MINDFULNESS (30 hores)
Date:
3, 5, 7, 10, 12 i 14 de maig de 2021
Timetable:
de 15:30h a 19:30h
Place:
Aula Virtual
Price:
subvencionat, sense cost
DESCRIPCIÓ
Dotar de les tècniques necessàries per augmentar elsnivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
CONTINGUTS
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL. Aprendre a relaxar-se i a deixar anar